전체 글 (23) 썸네일형 리스트형 잠 못 이루는 밤? 불면증에 대한 이해와 극복 불면증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 수면 장애입니다. 불면증은 잠들기 어렵고, 잠을 자지 못하거나 너무 일찍 깨는 것이 특징입니다. 이 글에서는 불면증의 다양한 유형, 불면증의 일반적인 원인, 불면증이 건강과 웰빙에 미치는 영향, 수면 증진에 도움이 되는 자연 요법에 대해 설명합니다. 불면증의 유형 불면증에는 다음과 같은 여러 유형이 있습니다. 급성 불면증: 일반적으로 스트레스나 생활 사건으로 인해 발생하는 단기적인 수면 장애입니다. 만성 불면증: 최소 3개월 이상 지속되는 지속적인 수면 문제. 동반성 불면증: 다른 의학적 또는 정신적 건강 상태와 함께 발생하는 불면증. 불면증의 증상 불면증의 증상은 불면증의 유형과 개인에 따라 다양합니다. 그러나 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습.. 원씽 THE ONE THING : 목표달성을 위한 필수 가이드 너무 많은 방향으로 이끌린다고 느끼시나요? 목표를 달성하고 인생에서 의미 있는 진전을 이루기 위해 고군분투하고 있나요? 그렇다면 게리 켈러와 제이 파파산의 '원씽 THE ONE THING'이 당신을 위한 책이 될 수 있습니다. 켈러와 파파산은 '원씽 THE ONE THING'에서 한 번에 한 가지 일에 집중하면 놀라운 결과를 얻을 수 있다는 간단하지만 강력한 아이디어를 소개합니다. 이들은 우리가 너무 자주 멀티태스킹을 시도하고 여러 우선순위를 한꺼번에 처리하려고 하기 때문에 스트레스, 번아웃, 부진한 성과로 이어진다고 주장합니다. 대신 주어진 상황에서 가장 중요한 한 가지를 파악하고 거기에 온전히 집중하고 에너지를 쏟을 것을 제안합니다. 그렇게 함으로써 목표를 향해 상당한 진전을 이루고 더 높은 수준의 .. 마나모아 폐쇄 확정! 이제는 마나토끼로?! 이구루가 폐쇄되고 대체 사이트로 마나모아 알려드렸었는데요. 마나모아까지 폐쇄될 줄은 저도 정말 몰랐습니다. 마나모아는 바퀴벌레처럼 끈질기게 마나모아100으로 바뀌든 마나모아200으로 바뀌든 살아남을 줄 알았거든요. 8월 29일 마나모아에서 위와 같은 공지를 올렸습니다. 하지만 현재까지 마나모아 운영진 검거와 같은 뉴스가 나오지 않는 걸로 보아 실제 경찰의 수사로 인한 폐쇄가 아닌 자진 폐쇄가 아닐까 싶습니다. 소문으로는 복구 불가능할 정도로 해킹을 당해서 아예 폐쇄해버렸다는 이야기도 있고, 점점 수사망을 좁혀오는 경찰을 회피하고자 폐쇄하고 다른 사이트를 새로 개설한다는 이야기도 있었습니다. 자, 이제 우리는 어디로 가야 될까요? 마나모아 폐쇄 후 운영진이 뉴토끼로 이동한다는 말도 안되는 이야기가 나오고 .. 이구루 텀블러 폐쇄 이유 (추측) 그리고 대체 사이트 이구루 텀블러가 폐쇄된지 한 일주일 지났나요? 작년에도 폐쇄됐다가 며칠 후 복구됐던 기억이 있어서 며칠 기다려봤는데 여전히 접속이 안되네요. 저는 원피스랑 진격의 거인, 베르세르크 정도만 보기 때문에 요란한 사이트 들어갈 필요없이 이구루에서 편하게 봤었거든요. 모바일 한 페이지씩 보기도 구현이 꽤 잘 되어있어서 폰에서 두 페이지짤 만화보기가 엄청 편했고, 광고도 한 두개만 있었고, 불법 도박 광고도 없었고... 하단에 성인 웹툰 광고가 좀 자극적이긴 하지만 그 정도야 뭐 ㅋㅋㅋ 하여튼 최애 사이트 중 하나 였는데 아직까지 복구가 안되는 걸로 보아 폐쇄 확정인 것 같습니다. ㅠㅠ 이구루 폐쇄 이유 추측 1. 텀블러 측에서 저작권 등의 이유로 계정을 정지 시켰을 가능성이 큽니다. 아무런 공지없이 정말 갑자기.. 불량화소란... 무엇인가? 모니터나 TV, 스마트폰 등의 디스플레이 제품을 구입했는데 화면에 이상한 점이 있어요. 닦아도 닦아도 닦이지 않는... 너무 쎄게 닦지는 마세요;; 내부에 딱 달라붙어 있는 것만 같은... 그런 점을 "통틀어" 불량화소라고 합니다. 우리는 당연히 "불량"인 "화소"가 있으니 제조사나 구입처에 불량이니까 교환해달라 요청을 하겠죠. 하지만 돌아오는 답변은 뭘까요? "고객님 도대체 불량화소가 어디 있다는 거죠? 찾을 수가 없네요. 해당 부분 손으로 짚어줌 아~~ 이거요? 이거는 데드픽셀이라는 건데요? 데드픽셀은 정책상 정상으로 봅니다. 교환 대상이 아니예요!! 정상이니까 그냥 사용하세요." 하... 이 때는 감정적으로 한 번 호소를 해보는 겁니다. 밑져야 본전 아뉩니꽈아아~~ "아우~ 기사님 이걸 어떻게 그냥.. 대기업 24인치 모니터가 13만원대? LG전자 24M47VQ 다나와 모니터 인기순위가 1~3위까지 LG전자 모니터인데 1위가 27인치, 2~3위가 24인치 제품입니다. 여기서 3위를 한 제품이 24M47VQ인데 2위가 24MP48HQ입니다. 이 둘의 차이점은 뭘까요? 24MP48HQ가 15만원대이고 24M47VQ가 13만원대입니다. 단돈 2만원 차이인데 가치는 2만원이 넘을지도 모르겠네요. 가장 큰 차이점은 시야각입니다. 24M47VQ는 TN패널이라구요. 이전보단 시야각이 많이 개선되었다고는 하지만 TN패널은 광시야각이 아닙니다. 즉 모니터 앞에 앉아서만 사용해야 됩니다. 물론 누워서 사용할 수도 있어요. 누운 각도에 맞춰서 제대로 조절하시면... 하지만 각도 조절 또한 제대로 안됩니다. 한계가 있죠. 저가형이라 스탠드가 부실해서 틸트조정에 한계가 있습니다. 고로.. 현존 최고의 가성비 노트북 한성컴퓨터 H57 DGA4560 H57은 XH57 BossMonster Hero456GT에서 그래픽 카드만 제거한 제품입니다. 그래픽 카드외에는 저장장치 슬롯, ODD베이, LED 백라이트 키보드, 외관이 조금 다르네요. 일단 저장장치 슬롯 갯수는 둘 다 3개로 동일하지만 XH57은 M.2 SSD 2280 2개, 2.5인치 9.5mm 1개로 총 3개이고, H57은 M.2 SSD 2280 1개, 2.5인치 9.5mm 1개, 멀티부스트에 설치 가능한 2.5인치 7mm 1개로 총 3개입니다. 그리고 XH57은 ODD 장착이 불가능하지만 H57은 멀티부스트를 제거하고 그 자리에 ODD 장착이 가능합니다. 또한 XH57은 키보드에 LED 백라이트가 없지만 H57에는 있구요. 외관은... 거기서 거기긴 한데 아무래도 "HANSUNG" 이라는 글자.. LG전자 27인치 보급형 모니터 27MP48HQ 24MP48HQ에서 크기만 27인치로 늘려논 27MP48HQ가 어느새 다나와 순위 2위로 올라왔네요. 1위는 여전히 24MP48HQ인데 1, 2위 둘 다 생긴게 똑같아서 이름을 안보면 헷갈릴겁니다. 앞에 숫자만 보시면 돼요. 24인지 27인지... 인치를 제외한 나머지 스펙은 거~의 동일합니다. 소비전력만 24인치는 25W, 27인치는 28W로 3W 차이가 나네요. 3인치 차이에 3W차이... !!! 외관은 딱 평타, 무난무난하네요. 올블랙에 베젤도 너무 두껍지 않고 옆모습은 딱 말랐는데 배불뚝이 사람을 보는 듯 합니다. 개인적으로 저런 디자인 극혐이네요. 왜냐하면 저런 디자인은 대체적으로 베사홀이 없거든요. 저는 일자목이라 모니터암을 사용하는데 베사홀이 없으면 사고 싶어도 살 수가 없습니다. ㅠㅠ 살펴.. 이전 1 2 3 다음
